Berhenti merokok emang susah sich.apa lagi udah kecanduan.mungkin itu karna pengaruh lingkungan atau juga pengaruh teman-teman...
bagi anda yang ingin sekali berhenti merokok ikuti langkah-langkah berikut..hehe
1.Langkah awal temukan dulu motivasi anda.Apa yang membuat ada ingin berhenti merokok,apakah itu keluarga anda.teman atau kesehatan anda.yakinkan dalam hati anda untuk tdk merokok lagi.
2.Tanamkan dalam hati anda.bahwa bahaya nya merokok bagi kesehatan anda.sehinga anda akan berfikir dua kali untuk menghisap rokok.
3.Jangan berfikir bahwa anda membutukan rokok.lawan semua pikiran tersebut.sehingga kebiasaan anda akan merokok akan hilang sedikit demi sedikit.
4.Gunakan cara apapun untuk melawan keinginan untuk merokok.mulai dari pengunaan permen karet atau terapi..jangan pernah malu untuk mengikuti terapi seperti itu.karna anda mempunyai tujuan yang baik.
selamat mencoba semoga berhasil...
Rokok dapat menyebabkan: kangker.serangan jantung.impotensi dan janin...trus dapat menyebabkan kantong cepat kering.....di jamin..heheh
sumber : scoLL N roLL
2 komentar:
kayaknya aku juga harus berhenti nih...[berhenti membaca..^_^]hehe
klo mau stop merokok memang susah tapi klo emang niatnya sekuat gatot kaca pasti bisa
mulut bau g bisa cium istri